La confiance en soi

L'hypnose booster de confiance

L'inconscient 

Clés de confiance en soi

Les inconvénients du manque de confiance en soi

GET STARTED

Pourquoi l’hypnose fonctionne si bien pour booster sa confiance en soi ?

“L’hypnose offre la possibilité d’explorer ses ressources internes, favorisant ainsi leur épanouissement à travers un voyage intérieur.”

“Il est important de percevoir l’hypnose comme un outil facilitant une progression fluide et rapide, tout en soulignant que l’implication personnelle demeure essentielle.”

“L’hypnose est une méthode douce qui favorise l’augmentation de la confiance en soi, permettant ainsi une meilleure harmonie avec sa propre personnalité.”

L’inconscient et l’hypnose

L’inconscient est un immense réservoir de ressources qui ne fonctionne pas comme le conscient. Il s’exprime librement de manière symbolique, métaphorique.


Les émotions, les sensations, les souvenirs sont, comme dans les rêves, présents et souvent bien particuliers… En hypnose, dans les situations d'inhibition, sachant que le cerveau fait mal la différence entre le réel et l’imagination, on va imaginer une solution faisant sens à l’inconscient, les rendant réelles, en quelque sorte, ouvrant ainsi de nouvelles voies... L'hypnose permet donc de désapprendre, de déconstruire des comportements devenus automatiques, et d’en créer de nouveau facilement pour avancer vers ceux que l’on souhaite…

Quelques clés :

Avoir confiance en soi, c’est d’abord croire en ses capacités personnelles d’atteindre ses objectifs. Que ce soit dans le domaine personnel, professionnel ou sentimental, la confiance en soi permet d’oser faire le premier pas vers l’autre : demander pardon en premier, exprimer son opinion clairement, séduire, etc. 


C’est aussi avant tout, affirmer sa personnalité de la meilleure manière possible, être soi-même dans toutes les circonstances et assumer ses choix dans tous les domaines.
Lorsqu’on a peur du regard de l’autre, du jugement, on perd automatiquement confiance en soi.

Lorsqu'on développe une attitude d'assurance face au regard et au jugement des autres, notre confiance en soi s'épanouit.

Conseils pour épanouir sa confiance intérieure : 
- Permettez-vous de trébucher, car c'est en tombant qu'on apprend à se relever plus fort. 
- Accordez-vous le temps de vous écouter, de vous comprendre et de vous aimer. 
- Célébrez chaque petit pas vers vos rêves et vos aspirations. 
- Osez dire non quand votre cœur le demande. 
- Lancez-vous des défis pour repousser vos limites et explorer l'inconnu. 
- Fixez-vous des objectifs qui vous inspirent et vous motivent à avancer sur le chemin de la confiance en soi.

Pensez à vous faire accompagner sur ce chemin pour une vie de bien être.

Le mal que cause le manque de confiance :

- Sentiment de ne pas être à la hauteur : Ce sentiment peut entraver la réalisation de son potentiel, conduisant à l'auto-sabotage et au manque d'estime de soi.

- Peur de s'exprimer à l'oral : Cette peur peut limiter les opportunités professionnelles et sociales, créant des obstacles à la communication efficace et à l'expression de ses idées.
- Stress handicapant face aux examens, aux performances : Un stress excessif peut affecter la concentration, la mémoire et la capacité à prendre des décisions, compromettant ainsi les résultats académiques et professionnels. - Doutes qui empêchent de faire des choix et d'agir : Les doutes incessants peuvent paralyser et empêcher de prendre des décisions, ce qui peut conduire à une stagnation dans la vie personnelle et professionnelle. - Pensées dévalorisantes qui vous freinent : Les pensées négatives et auto-dépréciatives peuvent saper la motivation et l'ambition, créant un cercle vicieux de manque de confiance et de performances médiocres. - Gêne, rougissement, bégaiement : Ces manifestations physiques de l'anxiété sociale peuvent entraîner une détresse émotionnelle et des difficultés d'interaction sociale, affectant ainsi les relations personnelles et professionnelles. - Crainte du jugement d'autrui : La peur du jugement peut conduire à l'évitement des situations sociales et à une diminution de l'estime de soi, limitant ainsi les opportunités de croissance personnelle et professionnelle. - Difficultés pour s'affirmer : Le manque d'assertivité peut entraîner une incapacité à défendre ses droits et ses opinions, compromettant ainsi la capacité à établir des relations saines et à atteindre ses objectifs. - Difficultés à accepter un compliment ou une critique : Cette difficulté peut refléter un manque de confiance en soi et une sensibilité excessive à l'opinion des autres, ce qui peut entraver le développement personnel et professionnel. - Sujet au burn out : Le stress chronique et la pression constante peuvent conduire à l'épuisement professionnel, affectant la santé mentale, émotionnelle et physique, ainsi que la qualité de vie globale.

Say YES to yourself this time