Traverser un deuil, c’est traverser une tempête intérieure

Perdre un proche, une relation, un repère de vie… Ce sont des expériences qui bouleversent profondément.
Le deuil n’est pas seulement lié à la mort. Il peut aussi surgir après une séparation, un changement de vie, une fausse couche, la perte d’un emploi ou d’un rêve. Chacun vit ce passage à sa manière, à son rythme. Mais quand la douleur devient trop lourde, quand les émotions débordent ou se figent, il peut être précieux d’être accompagné·e avec douceur, respect et présence.

Le deuil, une traversée, pas un oubli

Le deuil est un processus naturel, mais bien souvent déstabilisant.
Il peut inclure différentes étapes : choc, tristesse, colère, culpabilité, vide, et parfois un lent retour vers la paix.
Ces étapes ne sont pas linéaires. On peut avancer, reculer, stagner, ou croire avoir « dépassé » pour ressentir à nouveau la vague. Et c’est normal. Ce n’est pas oublier, ce n’est pas tourner la page, c'est apprendre à vivre avec ce qui a été, à faire de la place à ce qui est, et à retrouver un lien avec la vie.

Quand se faire accompagner ? Il n’y a pas de bon moment universel.

Voici quelques signes que vous pouvez avoir besoin de soutien : - Vous vous sentez submergé·e, figé·e ou vide depuis longtemps. - La tristesse, la colère ou la culpabilité prennent toute la place. - Vous avez l’impression de ne pas avancer malgré le temps. - Vous ressentez le besoin de parler, d’être entendu·e sans jugement. - Vous souhaitez retrouver de la paix, sans renier ce que vous avez perdu.

L’hypnose pour accompagner le deuil : une présence, un chemin de reconnexion

Je propose un accompagnement en hypnose doux et respectueux. Pas une hypnose directive, mais un espace de dialogue intérieur, guidé.
Un moment pour écouter ce qui est là, pour laisser émerger vos ressources, vos besoins profonds, et ce qui peut, petit à petit, se remettre en mouvement.

Ce que nous pouvons travailler ensemble : - Apaiser les émotions envahissantes. - Dire ce qui n’a pas pu être dit. - Faire la paix avec certains souvenirs. - Recréer un lien symbolique avec la personne disparue. - Se reconnecter à soi, à ses désirs, à la vie.

Concrètement, comment se passe l’accompagnement ? - Une première séance d’1h30, pour écouter votre histoire et déterminer ensemble ce qui peut vous apaiser. - Des séances suivantes adaptées à votre rythme et vos besoins.
Vous restez acteur, actrice du processus : je vous guide, mais je ne décide pas pour vous.

FAQ :

Est-ce que je dois raconter toute mon histoire ?
Non, seulement ce que vous souhaitez partager. L’hypnose peut aussi travailler sans tout verbaliser.

Et si je ne veux pas « oublier » ? L’objectif n’est jamais d’oublier, mais de faire de la place à la vie à côté de la perte.

Combien de séances faut-il ? Cela dépend de chacun. Souvent, 2 à 4 séances permettent déjà un vrai apaisement.

Envie d’être accompagné·e ?

Si vous ressentez que le deuil vous épuise ou vous isole, je suis là pour vous écouter et vous aider à retrouver un lien apaisé avec votre vécu.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous ou à me poser vos questions.

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